천식을 치료하는 데 도움이 되는 매우 유용한 팁
천식으로 인한 호흡곤란은 매우 무서울 수 있다.
그것은 경고 없이 일어날 수 있으며, 삶의 자유를 제한하고 생명을 위험에 빠뜨린다.
이 기사는 왜 천식 발작이 일어나는지 이해하는데 도움을 줄 수 있고 천식 발작이 당신에게 주는 한계를 줄이고 그것을 다루는 방법을 알려준다.
만약 천식이 당신이 앓고 있는 것이라면, 담배를 피우거나 즉시 그만두지 말라.
흡연은 건강에 관계없이 누구에게나 건강에 해롭다.
하지만 천식이 있을 때 흡연은 폐가 호흡하고 제대로 기능하는데 필요한 산소를 제한한다.
만약 당신의 폐 기능에 영향을 받는다면, 당신은 더 빈번한 공격을 받을 위험이 있다.
처방전과 처방전 없이 살 수 있는 약은 실제로 천식 발작을 일으킬 수 있다.
다양한 NSAIDs와 아스피린이 이것을 하는 것으로 보고되었다.
베타 차단제는 고혈압과 심장 질환을 조절하는 다른 약뿐만 아니라 이러한 영향을 미칠 수 있다.
만약 여러분이 천식을 앓고 있다면, 여러분의 의료 전문가가 이 사실을 인지하고 있는지 확인하라.
만약 여러분이 천식 발작을 일으킨다면, 이것을 다루는 가장 좋은 방법은 즉시 폐에서 공기를 빼내는 것이다.
숨을 빠르고 강하게 내쉬어라.
공기를 억지로 빼야 한다.
빠른 숨을 세 번 들이마시고 그 다음에 아주 깊은 숨을 한 번 들이마셔라.
이렇게 하면 폐를 완전히 채울 수 있고, 다시 공기를 강력하게 배출할 수 있다.
이것은 호흡에 리듬을 주고 호흡에 집중하게 한다.
이런 식으로 폐에서 공기를 배출하는 것도 더 깊은 숨을 들이마실 수 있게 해준다.
심한 기침과 상당한 세대의 가래가 있을 수 있지만, 기도가 열리고 호흡이 규칙적인 패턴으로 돌아가도록 하기 위해서는 사실 이것이 당신이 원하는 것이다.
흡입기를 사용해야 할 때마다 흡입기를 적절하게 사용하십시오.
편안한 장소를 찾아 제조업체의 지침을 따르십시오.
약이 효과가 있으려면 폐에 들어가야 한다.
공기를 들이마시는 동안 입안에 필요한 양을 분사하십시오.
폐에 약을 넣으려면 10초 이상 숨을 참아야 한다.
만약 여러분의 건강 보험 상황이 천식을 치료하는데 도움이 되지 않는다면, 사회 복지사와 대화하십시오.
사회 복지사들은 특히 천식과 같은 쇠약해지는 환경에서 사람들이 의료비를 지불할 수 있는 자원을 찾는 것을 돕도록 훈련 받는다.
천식 증상이 나쁘면 제습기를 사는 것을 생각해 보라.
여러분이 집에 가지고 있는 습도를 줄임으로써, 그것은 먼지 진드기를 줄일 것이고, 그리고 나서 여러분의 천식이 부풀어 오르는 것을 줄일 것이다.
제습기는 집 안의 공기를 건조하게 만들며, 이는 습도가 낮다는 것을 의미한다.
만약 당신이 아프면 천식 약을 고쳐야 할지도 모른다.
많은 질병의 부작용은 천식을 너무 심하게 폭발시킬 수 있기 때문에 치료를 늘려야 한다.
병이 가라앉기 전까지 기존 프로그램에 새로운 치료법을 추가해 줄 수도 있다.
여행을 갈 계획이라면 언제나 구조용 약물을 가지고 있어야 한다.
여행할 때 가끔 생각보다 몸에 무리가 가는 경우가 있어 천식 발작을 일으키기 쉽다.
도로 위에서 주변 환경에 영향을 주는 것은 거의 불가능하며, 이것은 증상 악화나 공격 유발의 또 다른 기회다.
천식의 주요 유발 요인 중 일부는 여러분의 집에 바로 있을 수 있다.
이 범죄자들은 먼지, 포자, 곰팡이를 포함한다.
이러한 트리거를 집에 들어오지 못하게 하려면 전문 검사관이 매년 집에 와서 이러한 Nasties를 집에서 제거하도록 하십시오.
이 물질들이 쌓이지 않도록 집을 정기적으로 청소해라.
매주 천식 흡입기에 얼마나 자주 손이 닿는지 주의하라.
만약 여러분이 하루에 두 번 이상 흡입기를 사용하고 있다면, 여러분은 천식을 여러분이 생각하는 것만큼 조절하지 못할 수도 있답니다! 흡입기를 사용하는 시간을 기억하면 천식을 관리하기 위한 계획의 다른 것뿐만 아니라 환경을 계속 점검할 수 있는 좋은 방법이 제공된다.
천식을 조절하지 않으면 죽을 수도 있다.
이 기사가 여러분과 공유한 충고에 귀 기울인다면, 천식을 더 잘 관리할 수 있을 뿐만 아니라, 여러분은 더 많은 호흡량과 더 활동적인 생활습관을 갖게 될 것이다.
